Crestbook

Крепкий сон – залог успеха.
Собственно, в названии все сказано. Расшифрую вкратце… К ответственным соревнованиям нужно готовиться заранее. Изучить пару новых схем, и на всякий случай подлечить старые. А во время турнира нельзя все свободное время посвящать дебютным изысканиям. Шанс попасть в точку невелик, а вот то, что мозги будут перегружены и не хватит энергии в решающий момент за доской – это уж наверняка. В игровые дни до и после партий нужно много спать, вкусно есть, отдыхать, гулять на свежем воздухе (хотел написать просто «гулять», но вовремя вдумался…) – экономить силы, беречь эмоции.

Единственное, что необходимо сделать перед партией – посмотреть творчество очередного нокаут-соперника (свежие его партии) и повторить записанные веточки анализа в наиболее вероятных направлениях. Освежить, перезагрузить зрительную память. Все!
Не отрицаю индивидуальные особенности. Все, кроме крепкого сна, можно варьировать... Бывают такие игроки, которые в принципе не могут хорошо играть после крепкого обеда. Спят за доской! Им приходится обходиться могучим завтраком и легким перекусом перед партией. Йогурт - лучший вариант. Правда, они к концу поединка испытывают серьезный голод, но это - плата за успех. Во время ужина организм свое возьмет.
Бывают также шахматисты, которые не могут серьезно заниматься шахматами между турнирами - просто не получается! Они строго делят время "для шахмат" и "для всего остального". На турнирах по утрам и изучают дебюты... Элитным гроссмейстеров, работая в таком режиме, не станешь. Уже не то время. А если вернуться к слову "гулять", то и в этом плане можно вспомнить яркие исключения... Но это уже столь острая и деликатная тема, что я не стану ее расшифровывать. Когда-нибудь дома, на кухне знакомым расскажу. Но на людях об этом говорить не стоит...